_芜湖心怡心理健康服务中心

2014年正念疗法培训简章

发布时间：2019-09-02

源自禅修的正念（mindfulness），目前在国际上影响日益增长，正念为基础的一系列心理疗法，其共同特征是以正念内观作为理解心理规律的基础，发展多样性的心理咨询实践技术，并且遵循循证心理咨询的标准。它们包括乔.卡巴金的正念减压疗法(MBSR) ，正念认知疗法(MBCT) ，史迪文.黑兹的接受和实现疗法(ACT) 、李娜翰的辩证行为疗法(DBT)等一起被称为认知行为咨询的第三浪潮（行为是第一潮流，认知行为结合为第二潮流），是认知行为咨询的最新发展。

尤其正念疗法中的ACT有一套完整的咨询理论及技术，大量的研究证明，正念疗法在心理咨询中具有不凡的效果，是当下美国及欧洲心理学界的最主流的疗法流派之一, 是引领世界心理学研究与临床的尖端心理疗法。在我们的正念疗法培训中，你将亲身体验各类正念技术，我们鼓励你用自己的生活体验或困惑来感受这些练习。正念师将会引导你体验这些练习，就像你引导你的来访者一样。